De Groene Smoothie en De Tropische Smoothie
Zo langzamerhand begint het steeds wat mooier weer te worden hier in Nederland.
Als je aan de zomer denkt, denk je natuurlijk al gauw aan een lekker koud ijsje ter verkoeling.
Je kan ook kiezen voor een, misschien wel net zo lekkere, en veel gezondere optie!
Smoothies zitten boordevol vitaminen en zijn heerlijk fris, een perfecte vervanging dus voor een ijsco.
Het is heel simpel, gooi alles wat je lekker vindt samen in de blender en mix het totdat er een smeuïge massa ontstaat.
Kies niet altijd te vertrouwd maar gooi er ook eens iets door waarvan je niet zo goed weet of je dat wel lekker vind!
bijvoorbeeld broccoli, spinazie of bleekselderij.
Als je ervoor kiest één van deze groenten te gebruiken in combinatie met een banaan of aardbeien, zal je de smaak van de groenten nauwelijks proeven door de overheersende smaak van het fruit! Ideaal toch. ;-)
Zet de smoothie na het shaken even in de koelkast en...... proost!
Als je aan de zomer denkt, denk je natuurlijk al gauw aan een lekker koud ijsje ter verkoeling.
Je kan ook kiezen voor een, misschien wel net zo lekkere, en veel gezondere optie!
Smoothies zitten boordevol vitaminen en zijn heerlijk fris, een perfecte vervanging dus voor een ijsco.
Het is heel simpel, gooi alles wat je lekker vindt samen in de blender en mix het totdat er een smeuïge massa ontstaat.
Kies niet altijd te vertrouwd maar gooi er ook eens iets door waarvan je niet zo goed weet of je dat wel lekker vind!
bijvoorbeeld broccoli, spinazie of bleekselderij.
Als je ervoor kiest één van deze groenten te gebruiken in combinatie met een banaan of aardbeien, zal je de smaak van de groenten nauwelijks proeven door de overheersende smaak van het fruit! Ideaal toch. ;-)
Zet de smoothie na het shaken even in de koelkast en...... proost!
Groene SmoothieWat heb je nodig?
|
Tropische SmoothieWat heb je nodig?
|